Tooted2 min lugemine
Padja kõrgus mõjutab kaela rohkem kui see, millest padi tehtud on
Üks kontrollitud biomehaanika uuring testis nelja erinevat padja kõrgust (110-170 mm) ja leidis, et kraniaalpiirkonna rõhk tõusis kõrgeima testitud padja korral ligi 30% rohkem kui madalaima korral, ning kaela nurk suurenes üle 60% - mõlemad on muutused, mis seostuvad kaelavalu ja halvema unekvaliteediga. Materjal mõjutab eelkõige hingavust ja temperatuuri, lülisamba joondumist määrab peamiselt kõrgus. Praktiline test: selili lamades peaks nina jääma rinnaga ühele joonele, ei kõrgemale ega madalamale; külili lamades peaks pea-kaela joon olema paralleelne madratsiga.
Jaga artiklit